بایگانی آسیب های ورزشی

کمردرد یکی از مشکلات شایع میان افراد در سنین مختلف است و بسیاری از ما حداقل یک بار در طول زندگی آن را تجربه کرده‌ایم. این درد می‌تواند به‌صورت خفیف، آزاردهنده یا حتی فلج‌کننده ظاهر شود و انجام ساده‌ترین کارهای روزمره را دشوار کند. گاهی یک حرکت اشتباه، نشستن طولانی، ضعف عضلات مرکزی بدن یا […]

آب آوردن زانو، اصطلاحی است که بسیاری از ما آن را شنیده‌ایم، اما تا زمانی که خودمان دچار آن نشویم، به‌درستی درک نمی‌کنیم که چقدر می‌تواند دردناک و محدودکننده باشد. این عارضه که در علم پزشکی با عنوان تجمع مایع در مفصل زانو شناخته می‌شود، نه‌تنها نشانه‌ای از التهاب یا آسیب در ساختارهای داخلی زانو […]

سندرم توراسیک اوت لت یکی از اختلالاتی است که در ناحیه میان گردن و شانه رخ می‌دهد و می‌تواند موجب درد، گزگز و ضعف در بازو و دست شود. این مشکل زمانی به وجود می‌آید که عصب‌ها یا رگ‌های خونی در مسیر خروجی قفسه سینه تحت فشار قرار می‌گیرند. بسیاری از افراد در ابتدا تصور […]

تنگی کانال نخاعی به حالتی گفته می‌شود که فضای داخل ستون فقرات تنگ شده و به اعصاب نخاعی فشار وارد می‌کند. این وضعیت می‌تواند در ناحیه گردن، کمر یا بخش میانی ستون فقرات رخ دهد و باعث درد، بی‌حسی یا ضعف در اندام‌ها شود.با افزایش سن و تغییرات استخوانی طبیعی بدن، احتمال بروز این بیماری […]

آرنج تنیس بازان یکی از شایع ترین مشکلات عضلانی اسکلتی در ورزشکاران و حتی افرادی است که به طور مداوم از بازو و ساعد خود استفاده می کنند. این وضعیت ناشی از فشار و کشش بیش از حد روی تاندون های ساعد و آرنج ایجاد می شود و می تواند باعث درد شدید، کاهش عملکرد […]

روماتیسم مفصلی یکی از بیماری های مزمن و التهابی سیستم ایمنی بدن است که می‌تواند به تدریج ساختار مفاصل را تخریب کند. این بیماری علاوه بر درد و التهاب مفصلی، بر کیفیت زندگی فرد نیز اثر جدی می‌گذارد. شناخت این بیماری و روش های مدیریت آن کمک می‌کند بیماران زندگی بهتری داشته باشند. در ادامه […]

آرتروز زانو بیشتر در سنین میانسالی و سالمندی بروز پیدا می‌کند، اما به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک، اضافه وزن و آسیب‌های ورزشی، افراد جوان‌ هم درگیر آن می‌شوند. در آرتروز زانو، غضروف مفصل که نقش ضربه‌گیر دارد به مرور زمان ساییده و نازک می‌شود و در نتیجه حرکت مفصل با درد، خشکی و محدودیت همراه […]

سندرم تونل کارپال یک اختلال شایع و شناخته شده است که به دلیل فشردگی عصب میانی در ناحیه مچ دست به وجود می آید. این وضعیت که گاهی به آن سندروم تایپیست ها هم گفته می شود، می تواند باعث درد، بی حسی و ضعف در دست و انگشتان شود و فعالیت های روزمره را […]

در این مقاله قصد داریم به‌ صورت جامع و کاربردی به موضوع نرمی کشکک زانو بپردازیم. مشکلی شایع در میان نوجوانان، ورزشکاران و حتی بزرگسالان که موجب درد مزمن و محدودیت حرکتی در ناحیه زانو می‌شود. نرمی کشکک به معنی نرم شدن غضروف پشت استخوان کشکک (پاتلا) است که باعث ساییدگی آن به استخوان ران […]

آرتروز شانه با تخریب تدریجی غضروف مفصل شانه، درد و محدودیت حرکتی را به دنبال دارد. با توجه به اهمیت عملکرد شانه در انجام فعالیت ‌های روزمره، شناخت دقیق آرتروز شانه، علل ایجاد آن، روش ‌های تشخیص و درمان ‌های موثر از جمله فیزیوتراپی و درمان‌های نوین مثل سلول بنیادی، برای مدیریت بهتر این بیماری […]

آرتروز شایع ‌ترین بیماری مفصلی است که میلیون ‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری باعث تخریب تدریجی غضروف مفاصل شده و منجر به درد، خشکی و کاهش حرکت در ناحیه ‌های مختلف بدن می‌شود. شناخت دقیق آرتروز، علل ایجاد آن، علائم و روش‌ های تشخیص به همراه آگاهی از […]

سندروم زانوی دونده یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصل زانو در میان دوندگان، ورزشکاران و حتی افرادی است که به‌طور مداوم فعالیت‌های روزمره با فشار روی زانو انجام می‌دهند. این عارضه که در اصطلاح پزشکی به آن سندروم درد پاتلوفمورال گفته می‌شود، به‌صورت درد مبهم، ناراحت‌کننده و گاه آزاردهنده‌ای در جلوی زانو یا اطراف کشکک (پاتلا) […]