اقدامات قبل از فیزیوتراپی تاثیر زیادی در تسریع روند بهبودی بیماران دارد. این روش از درمان تاثیر شگرفی در بهبود درد بدن و مفاصل دارد، البته به شرطی که به اقدامات پیش از فیزیوتراپی توجه داشته باشید. اگر مایل هستید با اقدامات قبل از فیزیوتراپی و آمادگی جهت حضور در جلسه اول آشنایی باید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
اقدامات قبل از فیزیوتراپی چگونه است؟
مهمترین اقداماتی که بیماران باید قبل از فیزیوتراپی انجام دهند شامل موارد زیر میشود.
- پوشیدن لباس راحت: قبل از فیزیوتراپی لباسهای کاملاً راحت و گشاد بپوشید تا بتوانید به راحتی و آزادانه حرکت کنید.
- سوابق پزشکی: اگر سابقه پزشکی دارید و یا از داروی خاصی استفاده میکنید و یا حتی مبتلا به آلرژی هستید، تمامی موارد را روی یک کاغذ یادداشت کنید تا در هنگام ملاقات با پزشک و شروع جلسه آنها را مطرح نمایید.
- یادداشت کردن سوالات: فهرستی از سوالات و مسائل مورد نظر خود را آماده کنید تا پزشک به آنها پاسخ دهد.
- استراحت کافی: یکی از اقدامات مهمی که پیش از فیزیوتراپی باید به آن توجه داشت، استراحت کافی است تا بدن آمادگی لازم برای شروع جلسات درمانی را داشته باشد.
- نوشیدن مایعات فراوان: برای هیدراته شدن بدن قبل از فیزیوتراپی مقدار زیادی آب بنوشید. هیدراته شدن بدن موجب ریکاوری عضلات شده و درد ناشی از فیزیوتراپی را پس از اتمام جلسات درمانی به شدت کاهش میدهد.
- عدم مصرف غذاهای سنگین: قبل از جلسات فیزیوتراپی از خوردن وعدههای غذایی سنگین خودداری کنید، زیرا موجب کاهش تمرکز روی تمرینات و درمان شما میشود.
برای اطلاعات بیشتر و مشاوره با دکتر عرفان صارم در بهترین مرکز فیزیوتراپی غرب تهران با شماره های زیر در ارتباط باشید:
فرم مشاوره رایگان با کلینیک صارم
آیا رعایت اقدامات قبل از فیزیوتراپی در روند درمان تاثیر دارد؟
در پاسخ به این سوال باید گفت بله، رعایت اقدامات قبل از فیزیوتراپی نه تنها موجب کاهش درد و التهاب میشود بلکه روند درمان شما را سریعتر کرده و مانع از طولانی شدن دوره ریکاوری میشود. این فرآیند همانند یک شمشیر دو لبه عمل میکند. از یک سمت برای بهبود خود میبایست از انجام فعالیتهای سنگین خودداری نمایید و از سوی دیگر به اقدامات پیش از فیزیوتراپی توجه ویژه داشته باشید.
از آنجایی که عدم رعایت اقدامات بیان شده پیش از فیزیوتراپی سبب کاهش اثربخشی جلسات درمانی شما میشود، توجه به توصیههای پزشک ضرورت دارد. قبل از شروع جلسات فیزیوتراپی خود درباره اقدامات پیش از این درمان با پزشک خود صحبت کنید و با رعایت موارد تجویز شده توسط پزشک به بهبودی خود کمک نمایید.
اهمیت رعایت اقدامات قبل از فیزیوتراپی
دلایل اهمیت رعایت اقدامات پیش از فیزیوتراپی شامل موارد زیر میشود.
تثبیت تغییرات ایجاد شده:
فیزیوتراپی تغییراتی را در بدن ایجاد میکند، اما لازمه تثبیت این تغییرات رعایت اقدامات پیش از جلسات است.
تسریع روند بهبودی:
در صورتی که به دستورات پزشک پیش از آغاز جلسات درمانی توجه نمایید، قطعاً روند بهبودی شما سریعتر میشود.
جلوگیری از عود مجدد عارضه:
اگر بخواهید شاهد بهترین نتایج از فیزیوتراپی باشید تا بیماری شما مجدداً عود نکند، باید اقدامات پیش از فیزیوتراپی را به طور کامل انجام دهید.
کاهش درد و التهاب:
انجام اقدامات مراقبتی پیش از فیزیوتراپی، درد و التهابات بدن را کاهش داده و به بهبود کیفیت زندگی کمک خواهد کرد.
چگونه باید خود را برای اولین جلسه فیزیوتراپی آماده کنیم؟
اولین قدم از جلسات فیزیوتراپی آن است که باید به کلینیک مربوط و یا پزشک خود مراجعه نمایید. پزشک ارزیابی دقیقی را از وضعیت جسمانی بیمار انجام میدهد. این ارزیابی شامل معاینات فیزیکی، بررسی تاریخچه پزشکی بیمار، تستهای گوناگون جهت تشخیص میزان ضعف و آسیب عضلانی میشود. فیزیوتراپیست به کمک این ارزیابی برنامه درمانی مناسبی را برای بیمار تنظیم خواهد کرد.
تنظیم برنامه زمانی شامل تعیین اهداف بلند مدت، کوتاه مدت و انتخاب روشهای درمانی مناسب جلسات درمانی خواهد بود. یک برنامه درمانی باید به گونهای تنظیم شود که با شرایط خاص هر بیمار و نیازهای او تناسب داشته باشد.
یکی از بخشهای اصلی جلسات فیزیوتراپی انجام تمرینات درمانی است. این تمرینات شامل تمرینات تعادلی، تقویتی و کششی میشود. فیزیوتراپیست در جلسه اول روی تمرینات بیمار خود به طور کامل نظارت میکند تا از انجام شدن درست آنها اطمینان حاصل نماید. گاهی اوقات پزشک در جلسات اول از تکنیکهای دستی برای بهبود بیماران خود استفاده میکند. تکنیکهای دستی شامل تحریک مفاصل، ماساژدرمانی و تکنیکهای متفاوت میشود که سبب بهبود حرکت مفاصل شده و درد را کاهش میدهد.
پس از انجام تمرینات در جلسه اول فیزیوتراپیست مجدداً وضعیت بیمار را ارزیابی میکند. در صورتی که بیمار با تمرینات فیزیوتراپی آشنایی نداشته باشد، پزشک در جلسه اول به او آموزش میدهد تا از بروز آسیبهای احتمالی جلوگیری نماید و روند درمان او را تسریع کند.
نگاه کلی به اقدامات قبل از فیزیوتراپی
اقدامات قبل از فیزیوتراپی شامل مواردی است که نقش مهمی در روند بهبودی شما دارند. معمولاً فیزیوتراپیست پیش از آغاز جلسات درمانی این اقدامات را به طور کامل برای بیمار خود توضیح میدهد. انتخاب بهترین کلینیک فیزیوتراپی در تهرانسر برای طی کردن این روند درمانی اهمیت زیادی دارد تا در کوتاهترین زمان ممکن شاهد بهترین نتایج در وضعیت جسمانی خود باشید.